10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 130,24g | Prot: 56,32g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Yoğurt Çorbası, Sütlü Nuriye. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|