04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 31,06g | Karb: 30,61g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|