07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 65,83g | Karb: 243,28g.
Kahvaltı: Süt, Yulaf, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Menemen. Akşam Yemeği: Tutmaç Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Aşure. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Kakaolu Kek, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|