26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 69,54g | Karb: 135,95g.
Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом, Lindt Шоколад с Малиной, Orion Choco Pie, МарС Твикс . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|