28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 32,08g | Karb: 40,62g.
Kahvaltı: Mis Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Öğle Yemeği: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Akşam Yemeği: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|