29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 96,14g | Karb: 282,73g.
Kahvaltı: Tavuklu Krep, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simit Sarayı Susamlı Simit, Ekici Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça, Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sütlü Çorba. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif, Buono Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakao, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|