01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 20,27g | Karb: 60,28g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|