01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 71,21g | Karb: 207,73g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Bol Bol Mayonez, Calve Ketçap, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Ekmecik Yufka Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Algida Keyif, Danone Activia Kayısılı, Mandalina, Buono Bitter Çikolata, Muz, Bim Kadife Tatlısı, Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|