07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 107,76g | Prot: 89,59g | Karb: 180,75g.
Kahvaltı: Fındık, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Namet Macar Salam, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Bim Top Stars Fındıklı Draje. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Çoban Salatası, Palamut. Aperatifler/Diğer: Ülker Taç Kraker, Şeftali, Muz, İncir, Üzüm, Süt, Armut, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Ceviz, İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|