08 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 72,64g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, İçim Kefir, Pınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli, Ekici Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, Milkten Labne, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü. Akşam Yemeği: Cacık, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kuru Üzüm, Ceviz, Buono Bitter Çikolata, Bal, Muz, İncir, Süt, Üzüm, Armut, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|