25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 33,25g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: Kavurmalı Yumurta, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Nar. Akşam Yemeği: Kısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|