03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 61,05g | Karb: 254,80g.
Kahvaltı: Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Akşam Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Kakaolu Kek, Kuşbaşılı Pide. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|