06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 34,33g | Karb: 204,86g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri (Yumuşak), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Elma, Üzüm. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Zeytinyağı, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Kızılay Mango Ananas Aromalı Gazlı İçecek, Multimalt Malt ve Hurma Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|