30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 45,33g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytin, Tulum Peyniri, Bal, Pınar Sucuk, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|