05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 54,77g | Karb: 45,71g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Ayva, Ceviz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|