11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 14,20g | Prot: 26,92g | Karb: 17,42g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|