12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 21,39g | Karb: 89,55g.
Kahvaltı: Mevsim Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Pekmez. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|