Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tombikismommy
Günlük
15 Mar 21
tombikismommy Günlüğü, 15 Mar 21
tombikismommy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyetisyenle 1. Hafta sonucum 💪🏻💃🏻🌸
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
38,2 kg
.
Geriye kalan:
7,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2021:
848 kcal
Yağ: 33,31g | Prot: 45,70g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı:
Siyez Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Penguen Karışık Turşu , Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Kuru Fasulye.
Akşam Yemeği:
Közlenmiş Patlıcan, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Yeşil Biber, Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Çerezya Kuru Kayısı.
devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler canım benim 😍😍👏🏻👏🏻
16 Mar 21 üye tarafından:
Tea_Mola
Ablacımmm teşekkür ederim 😍 bi an önce 80 altına düşmek istiyorum artık 🤓
16 Mar 21 üye tarafından:
tombikismommy
Oda olur canım diyetini yap sabır et yeter 😍
16 Mar 21 üye tarafından:
Tea_Mola
İnşallah bu ay sonunda hedefime ulaşmayı diliyorum 😍
16 Mar 21 üye tarafından:
tombikismommy
Tebrik ederim ebru başarının devamını dilerim😊👌👏
16 Mar 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
Teşekkür ederim Merih 🙃
16 Mar 21 üye tarafından:
tombikismommy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tombikismommy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle