21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 147,70g | Prot: 110,85g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Tadelle Tadelle. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Lavaş, Emin Et Döner, Eker Ayran. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|