03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 66,06g | Karb: 49,19g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kiraz Domates, Tere, Yumurta. Akşam Yemeği: Lavaş, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|