13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 38,62g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Çikolatalı Kek, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Uludağ Limonata, Etli Bamya, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|