19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
311 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 16,95g | Karb: 27,46g.
Kahvaltı: Hurma, Torku Helva, Zeytin, Nimet Premium Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|