19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 37,99g | Prot: 19,05g | Karb: 91,57g.
Akşam Yemeği: Kalburabastı, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Ramazan Pidesi, Mantar Sote, Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|