27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 45,49g | Karb: 73,51g.
Akşam Yemeği: Şekerpare, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Taze Fasulye, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|