30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 45,46g | Karb: 225,02g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye. Aperatifler/Diğer: Çerezya Kudüs Hurması, Leblebi, Bal, Halka Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|