07 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 70,18g | Karb: 46,75g.
Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Ekici Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|