13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 50,75g | Karb: 80,83g.
Kahvaltı: Marul, Polonez Piliç Füme Eti XL, Ekici Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Hurma. Akşam Yemeği: Kabak Spagetti, Kebir Yogurt, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem, Hurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|