22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 31,90g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Öğle Yemeği: Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|