23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 23,18g | Karb: 35,88g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|