02 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 25,54g | Karb: 37,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Fındık. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Semizotu, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|