03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 97,41g | Prot: 97,04g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Patates Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Gülgün Hellim, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Kadife Tatlısı. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Ekmeği, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sütaş Yarım Yağlı Süt . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|