17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 62,84g | Karb: 394,61g.
Kahvaltı: Ekici Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çiziviç , Patates Yemeği, Tarhana Çorbası, Bazlama, Ülker Çokoprens, Torku No On Gazlı İçecek, Ekici Süzme Peynir, Bazlama, Eti Sos Bom, Cevizli Lokum, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Ülker Hanımeller Tuzlu Kurabiye, Coca-Cola Coca-Cola, Dimes Kayisi Nektari, Eti Burçak Klasik. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|