21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 75,62g | Karb: 281,62g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Patates Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Patates Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Bazlama, Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cevizli Lokum, Torku Nobir, XRoll Xbar, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|