26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 102,67g | Prot: 67,02g | Karb: 229,55g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Kayısı, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Bamya Çorbası. Akşam Yemeği: Kornişon, Kremalı Mantar Çorbası, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Bim Kadife Tatlısı, Buono Bitter Çikolata, İçim Kefir, Bim Top Stars. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|