09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 82,10g | Karb: 327,15g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bgrill Piliç Yaprak Döner , Ekmecik Yufka Ekmeği. Akşam Yemeği: Toffifee Çikolata, Kayısı, Karpuz, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Bazlama, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Toffifee Çikolata, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Ekler, Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|