12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 120,66g | Prot: 60,11g | Karb: 272,65g.
Kahvaltı: Poğaça, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Yumurtalı Patates Salatası. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|