02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 22,41g | Prot: 41,49g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bazlama, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Vince Bitter Çikolata, Eti Cin, Çilekli Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çerezya Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|