30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 63,33g | Karb: 22,71g.
Akşam Yemeği: Enginarlı Tavuk, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, İçim KREMA %35 Yağlı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|