17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 80,72g | Prot: 33,75g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: Sade Krep, Siyah Zeytin, Kırmızı Erik, Semizotu, Marul, Kaymak, Koska Dut Pekmezi, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|