18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 68,36g | Karb: 48,60g.
Kahvaltı: Marul, Zeytin, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Koska Dut Pekmezi, Kaymak, Semizotu, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|