16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 89,99g | Prot: 79,15g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Ayran, Izgara Köfte, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tadım Antep Fıstıklı Bar, Çilek, Danone Activia Sade, Mom's Çilek+Chia Granola. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bondadazulado Kilo Geçmişi
|