25 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 101,84g | Prot: 94,83g | Karb: 28,68g.
Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Domatesler, Dana Eti, Karnabahar, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Keto Muhallebi, Aroha Stevia İle Tatlandırılmış %80 Bitter Çikolata, İçim KREMA %35 Yağlı, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|