MenthePip Günlüğü, 19 Kas 21

MenthePip Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2021:

825 kcal

Yağ: 33,60g | Prot: 35,36g | Karb: 104,15g. Akşam Yemeği: Milbona Hirtenkäse, Clementinen. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Roter Mehrfruchtsaft. devamı için...

2001 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 55 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MenthePip Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MenthePip Günlüğü, 19 Kas 21

Yorum Gönder

MenthePip Kilo Geçmişi