21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 29,93g | Karb: 138,43g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Малина, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Морковь. Öğle Yemeği: Чеснок, Aldi Sonnenmais, Zeus Getrocknete Tomaten, Брокколи. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Сельдерей, Дыня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|