14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 106,53g | Prot: 70,55g | Karb: 25,52g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk But, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Çilek, Aroha Stevia İle Tatlandırılmış %80 Bitter Çikolata, İçim KREMA %35 Yağlı, Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Kabak Çekirdeği, Pınar Ekşi Krema. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|