20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 45,31g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: Tegut... Pfirsiche mit Vanilleschoten Eingekocht. Akşam Yemeği: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln, Olivenöl, Escal King Prawns. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). devamı için...
|
|
1663 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|