06 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 95,30g | Prot: 63,50g | Karb: 285,69g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tahinli Çörek. Öğle Yemeği: Ton Balıklı Makarna. Akşam Yemeği: Lay's Klasik, Pizza. Aperatifler/Diğer: Fındık, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %60, Yer Fıstığı, İçim Kefir, Bim Topi Tanem, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|