20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 67,14g | Karb: 252,80g.
Kahvaltı: Milsa Biactiv Pur, Speckkuchen Mager, Speckkuchen Mager. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Maggi Penne in Tomaten-Mozzarella Sauce, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet, Gekochtes Ei, Milsa Biactiv Pur. Aperatifler/Diğer: Oster Phantasie Edelmarzipan Pasteten-Eier Nugat, Oster Phantasie Edelmarzipan Pasteten-Eier Ananas. devamı için...
|
|
1708 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|