20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 67,76g | Karb: 152,87g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bal, Lavaş, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Turşu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Salep, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|