Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MenthePip
Günlük
08 Nis 22
MenthePip Günlüğü, 08 Nis 22
MenthePip Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2022:
2354 kcal
Yağ: 128,64g | Prot: 103,63g | Karb: 188,39g.
Öğle Yemeği:
Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme.
Akşam Yemeği:
La Finesse Hirsch-Gulasch mit Steinpilzen, Appel Zarte Filets Vom Hering in Skyr-Sauce.
Aperatifler/Diğer:
Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse.
devamı için...
1770 kcal
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 46 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MenthePip Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle